Coaching privé
Entraînement et suivisur-mesure
Le coach se focalise sur une personne : vous ! Et c’est là qu’est toute la différence. Après avoir collecté toutes les informations nécessaires vous concernant, votre coach sportif établira un programme d’entraînement qui s’adaptera à votre profil : morphologie, passé sportif, antécédents médicaux…ainsi qu’à vos objectifs: perte de poids, prise de masse, se tonifier, s’affiner….
Rien ne sera laissé au hasard et votre coach pourra également vous conseiller sur le plan alimentaire pour optimiser votre entraînement.
Une source de motivation
Il est difficile de rester motivé lorsque l’on s’entraîne seul.
Le coach sportif est là pour vous entraîner physiquement mais aussi pour vous coacher mentalement. En vous accompagnant tout au long de la séance, il saura vous faire prendre conscience du caractère essentiel de la pratique du sport et vous motivera à perpétuer vos efforts.
Vous aurez ainsi à cœur de réussir votre entraînement et d’honorer vos engagements. il vous apporte une dynamique et une régularité dans vos séances. La régularité est pour nous un des points très importants pour atteindre ses objectifs. il sera en permanence derrière vous, sa présence, ses encouragements et sa convivialité vous permettront de réellement sentir un soutien et cela vous aidera à repousser vos limites !
Repousser ses limites
On ne sait pas vraiment jusqu’où notre corps peut aller alors on
s’économise. C’est la peur de l’inconnu.
Grâce à l’encadrement d’un coach et à la confiance que vous aurez tissée au fur et à mesure des séances, vous aurez tendance à vous en remettre à ses connaissances et à son savoir-faire et donc à vous dépasser plus facilement.
La pratique du sport en toute sécurité
Lorsque l’on pratique un sport, il est important d’être bien encadré. La majorité des blessures sont dues à de mauvaises postures ou à un entraînement mal adapté.
Être encadré par un coach sportif c’est aussi s’assurer que la séance se déroulera en toute sécurité puisqu’il vous reprendra sur vos mouvements et vous montrera comment bien réaliser les exercices.