Les cours collectifs
FULL BODY
FULL BODY signifieTout le corps
Toujours sous forme de WOD (circuit training), les cours FULL BODY sont des entrainement permettant de travailler l’ensemble de son corps.
Les bienfaits du FULL BODY :
✅ Entraînement complet : Tonifiez tous vos groupes musculaires (haut, bas, et core) en une seule séance.
✅ Gain de force et d’endurance : Développez votre puissance tout en améliorant votre cardio.
✅ Brûlage des calories : Idéal pour perdre du poids et renforcer votre silhouette.
✅ Gain de temps : Un format dynamique et intensif pour des résultats rapides.
✅ Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à votre niveau.
💪 C’est la formule parfaite pour se sentir plus fort(e), plus tonique et plein(e) d’énergie au quotidien !
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