Les cours collectifs
ABDOS
AbdosC’est quoi ?
Un entraînement ciblé et efficace pour renforcer et sculpter la sangle abdominale. Ce cours combine gainage, renforcement musculaire et travail postural afin de développer un tronc solide et améliorer la stabilité du corps.
Accessible à tous les niveaux.
Les bénéfices
-> Renforcement de la sangle abdominale
-> Amélioration du gainage et de la stabilité
-> Meilleure posture au quotidien
-> Développement de la force du tronc (core)
-> Prévention des douleurs lombaires
-> Tonification du ventre
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