Les cours collectifs
FUNCTIONAL
LE FUNTIONAL TRAININGC’est quoi ?
Un entraînement fonctionnel complet et dynamique qui sollicite l’ensemble du corps. Ce cours combine différents matériels comme le TRX (travail en suspension au poids du corps), kettlebell, step et autres accessoires pour varier les exercices. Il associe renforcement musculaire, cardio, gainage et coordination afin de brûler un maximum de calories dans une ambiance motivante.
Accessible à tous les niveaux.
Les bénéfices
-> Renforcement musculaire global
-> Amélioration du cardio et de l’endurance
-> Développement du gainage et de la posture
-> Travail de la coordination et de l’équilibre
-> Dépense calorique élevée
-> Séances variées et dynamiques
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