UPPER

Toujours sous forme de WOD (circuit training), les cours UPPER sont des entrainements focalisé sur le haut du corps intégrant cardio et renforcement musculaire afin d’augmenter votre condition physique de manière adaptée.

Les bienfaits d’un cours UPPER :
✅ Muscles définis : Travail intensif des bras, épaules, pectoraux et dos.
✅ Gain de force : Améliorez votre puissance et votre endurance musculaire.
✅ Posture renforcée : Travaillez votre dos pour un meilleur maintien au quotidien.
✅ Brûlage des calories : Une séance efficace pour tonifier et rester en forme.
✅ Adapté à tous les niveaux : Que vous débutiez ou soyez déjà expérimenté(e), les exercices s’adaptent à vos capacités.

👊 Un entraînement intense et motivant pour celles et ceux qui souhaitent un haut du corps fort et harmonieux, le tout dans une ambiance dynamique et stimulante !