Les cours collectifs
LOWER
LOWER signifieBas du Corps
Toujours sous forme de WOD (circuit training), les cours LOWER sont des entrainements focalisé sur le bas du corps intégrant cardio et renforcement musculaire afin d’augmenter votre condition physique de manière adaptée.
Les bienfaits d’un cours LOWER :
✅ Renforcez vos jambes et fessiers : Des exercices ciblés pour tonifier et sculpter.
✅ Améliorez votre puissance : Développez votre explosivité et votre force.
✅ Brûlez des calories : Un entraînement intense pour une silhouette harmonieuse.
✅ Prévenez les blessures : Travaillez votre stabilité et renforcez vos articulations.
✅ Boostez vos performances : Idéal pour les sportifs voulant gagner en agilité et endurance.
👊 Accessible à tous, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), LOWER vous aide à repousser vos limites et à transformer vos entraînements.
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